精神科医療とは、高校の時に日本の精神病院の開放化運動の本をたまたま図書館で読んだのが初めての出会いでした。日本にこんな現実があるのかと強烈な衝撃を受けました。私が初めに学んだ精神看護学教授は、精神科病院に過去に看護師として勤めていた際に、スタッフから患者への暴力事件を新聞社に内部告発した経歴を持つ先生でありました。
　実際に、看護師として精神科病院で働き始めてからは、自分にできる事は何か、目の前の長期入院をせざるを得なかった多くの患者さんの現実を前に、歴史や制度、文化、人生とは何か、病気とは何か、などさらにたくさんのことを考えさせられる日々でした。その中で「人は置かれた環境に大きな影響を受ける」こと、「人は何歳になっても変われる」こと、「人生は自身の選択で変えていける」ことなど、患者さんとそのご家族の人生を垣間見させていただく中で多くのことを学ばせていただきました。
　私自身もいろいろなことがありましたが、これまで看護のために学んできた「WRAP」や「認知行動療法」「マインドフルネス」などのスキルに、助けられました。知らないより、知っている方が楽になること、助けになることが沢山あります。

精神疾患の生涯有病率は4人に1人、つまり4人家族であれば、その中の一人が一生に一回なんらかの精神の病気にかかる可能性があるということであり、実はとても身近な病気です。しかしながら、実際は、残念ながら精神疾患にかかったことで、孤立してしまうことがあります。孤立した結果、疾患に対する正しい知識、疾患のコントロール方法、適切な社会資源にアクセスできないという悪循環が起きることがあります。私たちは、利用者様と共に考え、行動していきます。利用者様たちが、精神疾患に人生を振り回されない日々を送れるように、全力で関わっていく所存です。

　「変えられるものを変えていく勇気を、
変えられないものを受け入れる冷静さを、
そしてふたつを見極める賢さを与えたまえ」
確かに！と、いつも自助グループで使用されている“ニーバーの祈り”にハッとさせられます。なんて真実をついた言葉なのだろうと。
　
私自身これまで挫折を多く経験してきました。中高一貫校に入学しましたが、高校時代には、不登校となり、休学を1年しました。大学を卒業する際には、超氷河期で大苦戦しました。やっと機械メーカーに就職したら、今度は重いノルマで体重が10キロ落ちました。3年目には「実力主義」の音頭のもと、会社に成果主義制度が導入され、年功序列が崩れ去りました。
　その後、リーマンショックが起こり、機械が売れなくなり、退職していく方々を見送るしかなく、何もできない自分に無力感を感じていました。 私は、心理学の本などを乱読し、もがいていました。看護師になった後も営業マンとあまりにも違う文化に馴染めず落ち込んだ時、行き詰まった時には“1000本ノック”と称して、認知行動療法のコラム法を毎日やっていました。気分転換法として銭湯に行き、禅寺に何度も“座禅”に行き、思考停止法を行っていました。
　今、これまでの様々な経験や勉学が積み重なり、やっと本当に役に立つ看護が行えると思えるようになれたかと思います。
　人生では、思いがけないハードル（障壁）が立ちはだかる事があります。独りで超えられれば良いですが、独りで難しい時には、他の力を借りることは重要です。自分では思いつけないことを他者なら気付けるかもしれません、ひょっとしたら、ハードルの横をすり抜けるなんて方法が使えるかもしれません。
　できることは沢山あります。知恵を持ち寄り一緒に考えれば、新たな道が開けるかもしれません。時間はまだまだあります。一緒に進みましょう。